Petit paradoxe actuel : l'époque n'a jamais été autant portée sur le développement personnel, mais le temps que l'on consacre à soi-même manque toujours cruellement. Penser (un peu) à soi est pourtant la seule façon de rester zen et ouverte aux autres. Approchez : voici 5 façons de vous accorder un moment rien qu'à vous.
Une fois de temps à autre, troquer votre passage express et nécessaire du matin contre un vrai moment de bien-être : un bain (à l'occasion), une douche avec gommage, un masque, un soin pour vos cheveux... Bref, un geste beauté qui vous manque au quotidien.
Ce soir, vous n'êtes là pour personne ! C'est noté dans votre agenda, comme un rendez-vous important (oui, vraiment) : une fois les enfants couchés s'il y en a, vous avez prévu une soirée entière de lecture ou de série à rattraper. Un thé brûlant à portée de main, un plaid sur vos pieds froids, un luxe que vous ne vous offrez pas assez souvent ! (Avouez !)
Le premier pas est souvent le plus difficile, mais une fois lancée, croyez-nous, vous attendrez votre sport hebdomadaire en trépignant. Une heure au cœur de la semaine, consacrée à un sport qui vous convient (méditatif avec le yoga, délassant avec la natation, explosif avec le squash...), c'est l'occasion ne penser à rien, sauf à vous, et votre corps. Et ça fait un bien fou, physique comme mental.
À la maison comme au boulot, les petits moments gourmands ont cette vertu d'adoucir le quotidien en apportant réconfort et délectation. Pas besoin d'un festin, pourtant, pour ressentir ce petit plaisir minute : un thé,suffit à votre bonheur. Accompagné d’une douceur raffinée et moelleuse, comme le gâteau Napolitain L’Original... Un moment rien qu’à vous !
Pas le temps de planifier un ciné ou une demi-journée de détente ? Et si vous embellissiez le quotidien ? Faites de vos trajets quotidiens autant d'occasions de vous évader : faites un détour lors d'un trajet en marchant, écoutez un podcast passionnant en voiture, attaquez-vous au dernier prix littéraire dans le métro... Finalement, le temps pour soi, on le trouve où on veut !
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